Jídelní lístek 07.12.2020-11.12.2020
Přehled hmotnosti potravin v g na 1 porci podle skupin dětí v přiloženém souboru na konci stránky.
PONDĚLÍ:
Svačina: celozrnné pečivo, pomazánka tvarohová s kapií, zelenina, mléko, ovoce /1,3,7,11/
Oběd: polévka s masovou rýží, mexická fazolová pánev s tofu, chléb, ovocný čaj /1,1a,3,6,7,9,12/
Svačina: houska, nutelové máslo, čaj /1,1a,3,5,6,7,8b,12/
ÚTERÝ:
Svačina: veka, pomazánka z avokáda, káva caro, ovoce /1,1a,3,7/
Oběd: polévka cibulová s bramborem, vepřové maso na kmíně, těstoviny, čaj s citrónem /1,1a,7/
Svačina: zakysaná smetana straciatella, čaj /7/
STŘEDA:
Svačina: chléb, šlehaný sýr žervé, zelenina, mléko, ovoce /1,1a,3,7/
Oběd: polévka vločková, mořský vlk na másle, bramborová kaše m., mrkvový salát, čaj /1,1a,1d,4,7,9,12/
Svačina: rohlík, pomazánkové máslo s pažitkou, zelenina, ovocný čaj /1,1a,3,7,12/
ČTVRTEK:
Svačina: chléb, sýrová pěna, zelenina, kakao, ovoce /1,1a,3,7/
Oběd: polévka rumburská, kuřecí stehna na kysaném zelí, brambor. špalíčky, čaj se sirupem /1,1a,1c,7,9,10,12/
Svačina: závin s jablky, čaj se sirupem /1,1a,3,7/
PÁTEK:
Svačina: chléb, pomazánka křenová,zelenina, bílá káva, ovoce /1,1a,3,7/
Oběd: zeleninový vývar s bulgurem, hovězí maso v mrkvi s hráškem, brambory, čaj s medem /1,1a,7,9/
Svačina: ovocná přesnídávka, piškoty, čaj s medem /1,1a,3/
Každý den jsou podávány nemléčné - neslazené nápoje
DOBROU CHUŤ
| Zdravá pomazánkas cottage a tuňákem: | |
| suroviny: |
kousky tuňáka v konzervě ve vlastní šťávě, přírodní cottage sýr, hustší bílý jogurt, jemné ovesné vločky, hořčice
|
| postup: |
Tuňáka rozmačkejte vidličkou, smíchejte se sýrem cottage. Přidejte 2 lžíce bílého jogurtu a 3 lžíce jemně mletých ovesných vloček, které pomazánku zahustí. Ochuťte, jak vám vyhovuje a také podle toho, zda chcete dát pomazánku dětem.
Pokud je pomazánka pro Vás, můžete dochutit hořčicí, pepřem a citronovou šťávou.
Na dozdobení použijte čerstvou cibulku, nebo pórek.
Dobrou chuť!!!!!
|
Přehled hmotnosti potravin v g na 1 porci podle skupin dětí
Přílohy::
