Jídelní lístek 04.01.2021-08.01.2021
Přehled hmotnosti potravin v g na 1 porci podle skupin dětí v přiloženém souboru na konci stránky.
PONDĚLÍ:
Svačina: rohlík, pomazánka křenová, zelenina, káva caro, ovoce /1,1a,3,7/
Oběd: polévka kapustová s bramborem, rizoto z vepřového masa, kyselá okurka, ovocný čaj /1,1a,7,10,12/
Svačina: houska, nutelové máslo, ovocný čaj /1,1a,3,5,6,7,8b,12/
ÚTERÝ:
Svačina: chléb, pomazánka tvarohová s ředkvičkou, mléko, ovoce /1,1a,3,7/
Oběd: polévka pohanková, hovězí kýta na smetaně, houskový knedlík, čaj s citrónkou /1,1a,3,6,7,9,12/
Svačina: veka, máslo, vejce, zelenina, čaj s citrónkou /1,1a,3,7,12/
STŘEDA:
Svačina: rohlík, pomazánka ze sterilované zeleniny, kakao, ovoce /1,1a,3,7,9/
Oběd: zeleninový vývar s rýží, losos na bazalce a česneku, bram. kaše m., ovocná obloha, čaj se sirupem /4,7,9,12/
Svačina: chléb, šlehaná lučina, zelenina, čaj se sirupem /1,1a,3,7/
ČTVRTEK:
Svačina: tmavý toustový chléb, pomazánka z více druhů sýrů, zelenina, mléko, ovoce /7/
Oběd: kuřecí vývar s nudlemi, čočka novoroční, chlebánek, salát pórkový s mrkví a yofreshem, mošt /1,1a,3,6,7,9,10,12/
Svačina: musli tyčinka, ovocný čaj /6,7,12/
PÁTEK:
Svačina: celozrnné pečivo, pomazánka mrkvová, horká čokoláda, ovoce /1,3,7,10,11/
Oběd: polévka z míchaných luštěnin, kuřecí ražniči na plechu, brambory m., čaj s medem /1,1a,7,9,10/
Svačina: tvarohový koláček, čaj s medem /1,1a,3,7/
Každý den jsou podávány nemléčné - neslazené nápoje
DOBROU CHUŤ
| Zdravá pomazánkas cottage a tuňákem: | |
| suroviny: |
kousky tuňáka v konzervě ve vlastní šťávě, přírodní cottage sýr, hustší bílý jogurt, jemné ovesné vločky, hořčice
|
| postup: |
Tuňáka rozmačkejte vidličkou, smíchejte se sýrem cottage. Přidejte 2 lžíce bílého jogurtu a 3 lžíce jemně mletých ovesných vloček, které pomazánku zahustí. Ochuťte, jak vám vyhovuje a také podle toho, zda chcete dát pomazánku dětem.
Pokud je pomazánka pro Vás, můžete dochutit hořčicí, pepřem a citronovou šťávou.
Na dozdobení použijte čerstvou cibulku, nebo pórek.
Dobrou chuť!!!!!
|
Přehled hmotnosti potravin v g na 1 porci podle skupin dětí
Přílohy::
