Jídelní lístek  14.01.2018 - 18.01.2019

Přehled hmotnosti potravin v g na 1 porci podle skupin dětí v přiloženém souboru na konci stránky.

PONDĚLÍ: 

Svačina:  chléb, pomazánka tvarohová s olomouckými syrečky, zelenina, čaj  /1,7/
Oběd:     drůbeží vývar se zeleninou a kapáním, sekaná pečeně, brambory, celerovo-ananasový dip, čaj /1,3,7,9/
Svačina:  houska, máslo, kakao, ovoce /1,3,7/

ÚTERÝ:

Svačina:  rohlík, pomazánka ze sojových bobů, zelenina, mléko, ovoce  /1,3,6,7/                                                                                                                                                                                Oběd:      bramboračka, žemlovka s tvarohem a jablíčky, neslazený nápoj /1,3,7,9/   
Svačina:  chléb, šlehané máslo sypané strouhaným sýrem, džus, kedlubny /1,7/

STŘEDA:

Svačina:  veka, pomazánka z avokáda, zelenina, bílá káva, ovoce  /1,3,7  /
Oběd:     polévka cizrnová, krůtí maso v mrkvi, brambory, čaj /1,7,9/
Svačina:  šlehaný tvaroh s jogurtem, čaj s citrónem  /7  /
 
 

ČTVRTEK:

Svačina:  celozrnné pečivo, pomazánka z pečeného filé, zelenina, melta, ovoce   /1,4,7/
Oběd:      polévka s drožďovými knedlíčky, hrachové pyré, chléb, zelný salát, čaj  /1,3,7,9/
Svačina:  ličenská banketka, pomazánka bylinková, zelenina, red-max, mrkev  /1,3,7/
 

PÁTEK:    

Svačina:  chléb, pomazánka ze syrové červené řepy, zelenina, čaj s citrónem a medem, ovoce  /1,7/
Oběd:      polévka špenátová, roštěná s rýží, okurka, čaj  /1,3,7,9,10/  
Svačina:  ovocný kefír, rohlík  /1,3,7/
 
 
Každý den jsou podávány nemléčné - neslazené nápoje
DOBROU CHUŤ
 
Pomazánka z avokáda:  
suroviny:   

 avokádo, lučina, jogurt, cibulka, česnek, sůl, citrón

 

 

 

 

 

postup: 

 Avokádo rozřízneme, vyjmeme pecku a zbytek lžičkou vydlabeme do mísy. Přidáme lučinu, trochu jogurtu a vyšleháme.

Směs smícháme s jemně nakrájenou cibulkou, ochutíme česnekem, solí a citrónem.

 

Pokud byste chtěli hřešit, místo jogurtu dejte majolku a dochuťte bílým pepřem.

 

Dobrou chuť!!!!!

 

 

 

 


Přehled hmotnosti potravin v g na 1 porci podle skupin dětí

Přílohy::