Jídelní lístek  11.02.2018 - 15.02.2019

Přehled hmotnosti potravin v g na 1 porci podle skupin dětí v přiloženém souboru na konci stránky.

PONDĚLÍ: 

Svačina:  chléb, pomazánka z olomouckých syrečků, zelenina, mléko  /1,7/
Oběd:     polévka s masovými knedlíčky, pečené kuře, brambory, dušená mrkev, čaj  /1,3,7,9/
Svačina:  houska, džemové máslo, čaj, jablka  /1,3,7/

ÚTERÝ:

Svačina:  tmavý rohlík, pomazánka z pečených ryb, zelenina, melta, ovoce  /1,4,7/                                                                                                                                                                    Oběd:      polévka dýňová, čočka na kyselo, celozrnný chléb, čaj, kyselá okurka  /1,7,9/   
Svačina:  chléb, sýrový krém sypaný pažitkou, red-max, bílá ředkev  /1,7/

STŘEDA:

Svačina:  veka, pomazánka z avokáda, zelenina, bílá káva, ovoce  /1,3,7/
Oběd:     polévka pohanková se zeleninou, vař. hov. maso, rajská omáčka, těstoviny, čaj  /1,7,9/
Svačina:  chléb, máslo, strouhaná mrkev, džus  /1,7 /
 
 

ČTVRTEK:

Svačina:  chléb, pomazánka z vařené zeleniny, zelenina, melta, ovoce  /1,3,7,9/
Oběd:      polévka krupicová s vejci, obalovaný květák, brambory, okurkový salát, čaj  /1,3,7,9/
Svačina:  míchaný jogurt s tvarohem, neslazený nápoj /7/
 

PÁTEK:    

Svačina:  selský rohlík, pomazánka ředkvičková, zelenina, mléko, ovoce  /1,7/
Oběd:      polévka kuřecí s masem a těstovinou, vepřová pečeně, bramborový knedlík, špenát, čaj  /1,3,7,9/  
Svačina:  chléb, šlehané máslo s lahůdkovou cibulkou, čaj, cherry rajčátka  /1,7/
 
 
Každý den jsou podávány nemléčné - neslazené nápoje
DOBROU CHUŤ
 
Pomazánka z avokáda:  
suroviny:   

 avokádo, lučina, jogurt, cibulka, česnek, sůl, citrón

 

 

 

 

 

postup: 

 Avokádo rozřízneme, vyjmeme pecku a zbytek lžičkou vydlabeme do mísy. Přidáme lučinu, trochu jogurtu a vyšleháme.

Směs smícháme s jemně nakrájenou cibulkou, ochutíme česnekem, solí a citrónem.

 

Pokud byste chtěli hřešit, místo jogurtu dejte majolku a dochuťte bílým pepřem.

 

Dobrou chuť!!!!!

 

 

 

 


Přehled hmotnosti potravin v g na 1 porci podle skupin dětí

Přílohy::